Achtsame Bewegungsbildung ist Persönlichkeitsbildung

Hauptthema der Woche ist die Selbstwahrnehmung von Zustand und Verhalten im alltäglichen Leben, wie sie Elsa Gindler - die Begründerin der körperorientierten Verhaltensbildung - lehrte.

Du lernst Deinen Organismus als Möglichkeit zur Wahrnehmung von Vorgängen verschiedenster Natur gebrauchen:

• Atmung und Spannungszustand als Orientierung erschließen
• Konzentration zu Hingabe und Wachheit wandeln
• im Gleichgewicht beweglich sein
• Erfahren der Schwere des eigenen Körpers, sich der Schwerkraft überlassen
• Alltagshandlungen ausprobieren und neu erfahren
• aus dem Widerstand die Kraft schöpfen
• Kontakt mit der Erde erfahren, ansprechbar werden
• das Zusammenziehen bei Angst bewusst machen
• Mut zum Stellungnehmen und Irren entdecken
• Gelassen, munter und berührbar werden − wach sein für unsere Verwandlung in der jeweils aktuellen Situation.

Walderleben

Können Bäume riechen, sehen oder vielleicht sogar fühlen? Sind Pilze nur zum Essen da? Antworten auf diese und noch weitere spannende Fragen werden Dir bei zwei wunderschönen Waldführungen gegeben.

ENERGY DANCE®

erweckt nach der innigen und ruhigen Arbeit mit der Selbstwahrnehmung die schwungvolle & freudige Energie in dir.

Beginn: Sonntag mit dem Abendessen 17.30 Uhr
Ende: Freitag vor dem Mittagessen